緊急事態宣言下の自粛運動不足を救う特別メニュー実施中!

Action Style

24hプライベートフィットネスジム 

西新宿&練馬スタジオでの対面レッスンと、ご自宅や職場などのご希望の場所での出張レッスン、zoomやLINEのビデオ通話オンラインレッスンなど、とにかく継続できる環境作りを追求しております

  

覆面トレーナーによる
アクション×フィットネス
新感覚プライベート
フィットネスジム

メニュー

ACTION STYLEでは
全てのプランに、
レッスンだけでなく、


日々ご自宅でやって頂ける
お客様に合わせた
宿題メニューの作成と、


日々のトレーナーからの
アドバイスサポートが
ついております。


トレーナーと共に進んでいける
サービスをぜひご利用ください!

体験レッスン

60分の体験レッスン
&
カウンセリング

お客様のカラダの状態や
動きの癖を見させて頂きながら、
アクションフィットネスの
体験レッスンと
カウンセリングを
させて頂きます。

ビジター利用(1回毎)

1回90分の
パーソナルレッスン

ACTION STYLEの
メインレッスンです。
お客様それぞれに合わせた
レッスン内容と共に、
ご自宅で出来るトレーニング
メニュー作成、レッスン外での
フォームチェックサポートも
含まれております。
(グループレッスンもございます)

オンラインレッスン
緊急事態宣言中は24時間営業中!

1回60分の
ビデオ通話レッスン

zoomやLINEのビデオ通話で、
ご自宅にいながらレッスンを
受けて頂けます。レッスン自体は
狭い空間でも出来ますし、
響かないトレーニングメニューも
御座いますので、お客様のご要望に
合わせた範囲でのレッスン内容で、
安心してレッスンを
受けて頂けます。

メンバー紹介

ACTION STYLEのトレーナーは
表では、下の様な衣装で
活動をしております。
もちろんレッスンの時は

全員素顔でレッスンを致します。
レッスンを受けるまで
素顔の分からない
“覆面トレーナー”として話題に

トレーナー代表イサムの写真

勇武(ISAMU)

チーフトレーナーマイの写真

舞(MAI)

トレーナーサクヤの写真

朔弥(SAKUYA)

トレーナーヨウジュの写真

洋樹(YOHJU)

スタジオ

西新宿練馬にスタジオが
御座います。

出張レッスンの場合は、
ご自宅・会社

または、ご希望の地域で
レッスンを行います。

レンタルスタジオの予約も

コチラで承ります。

西新宿スタジオの写真

西新宿スタジオ

都営大江戸線【西新宿5丁目駅】徒歩30秒

練馬スタジオの写真

練馬スタジオ

都営大江戸線・西武池袋線【練馬駅】徒歩10分

レンタルスタジオのイメージ写真

レンタルスタジオ

ご希望の地域がございましたらご相談ください

お客様との写真

「楽しく体を動かす」
モットーに、お客様に楽しんで
頂けるよう
トレーナーも
笑顔でレッスンします!

トレーナーと2人の男女のお客様の写真
トレーナーと女性のお客様が仲良くピースをしている写真
トレーナーと男性のお客様が構るポーズをとっている写真
トレーナーと女性のお客様が構えるポーズをとっている写真

レッスン&
カウンセリングの様子

お客様一人一人に
合わせたACTION STYLE
ならではのトレーニング
メニューで体全体を鍛えます!

カウンセリングの様子
ストレッチの様子
トレーニングでパンチをしている様子
トレーニングでキックをしている様子

レッスンDVD&DATA
発売中

お客様から沢山のご要望を頂き、
この度『まるでオンラインレッスンを受けているように感じられるDVD&DATA』を作成致しました。
ストレッチ、サーキットトレーニング、筋力トレーニング、パンチと

充実した内容となっております。

グループレッスンの
様子

ご友人・仕事仲間・ご家族と
一緒にみんなでトレーニングを
行います。
下の動画から、
実際のレッスン風景
ご覧ください。

お客様から頂いたBefore → After

お客様ご自身がSNSに
アップされていたBefore、Afterの
写真を許可を頂き
コチラに
掲載させて頂きました
左がBefore、右がAfter
写真となります
詳細も記載しておりますので

ぜひ参考にしてください

30代男性のトレーニング前後の比較写真

30代男性
3回のグループレッスン参加
宿題トレーニング1年間

トレーナー代表 勇武より

グループレッスンに参加して下さっているお客様です。
コチラのグループレッスンは、レッスンとレッスンの間の期間が長かった為、その間のご自宅での宿題トレーニングがとても重要でした。
最初にレッスンでお会いした時はとても細身のカラダだったので、まずは基礎的なカラダの芯を作る筋力トレーニングからスタート。徐々に負荷の高いトレーニングへと切り替えていきました。食事制限はなし、好きなビールをグループレッスン参加中は控えていた程度です。時間をかけて作ってきたのでリバウンドをしにくい理想的なカラダに変化し、現在もトレーニングを継続して頂いております。

40代女性のトレーニング前後の比較写真

40代女性
3週間に1回のパーソナルレッスン
+宿題トレーニング1年間

トレーナー代表 勇武より

お忙しい中、3週間に1回のペースでパーソナルレッスンに通って頂き、その間は作成した宿題トレーニングを頑張ってやってきたお客様です。
最初に体験レッスンにいらっしゃった時に伺ったのは、左足の後遺症で足が毎日つってしまい動けないと思うという内容でした。
なので、様子を見ながらカラダの芯を鍛える基礎的なトレーニングと、足を庇わないよう、少しづつ足のトレーニングをメニューに入れました。
少しづつ足の調子がよくなってきたら、全身運動、少し負荷をあげた筋力トレーニングへとメニューを変化し、今ではキックなども出来るようになりました。
食事制限はなし。コロナ自粛により間は空いてしまっておりますが、現在も3週間に1回のペースでパーソナルレッスンを継続して頂いております。

30代女性のトレーニング前後の比較写真

40代女性
1か月に1回のパーソナルトレーニング
+宿題トレーニング

チーフトレーナー 舞より

SNSを通じ来店して下さったお客様。
最初にお話しを聞いた時には自分の姿を鏡で見たくない、写真にも写らないようにしている、とご自身に自信を持つことが出来ないとのことでした。
ご自宅でやって頂きたいトレーニングメニューの動画をお送りさせて頂き、ご自宅での自主トレーニングや日々の姿勢改善の意識をお伝えしました。
実際のトレーニングでは、色々お話ししながらその時の身体のコンディションにあったメニューを提供させて頂きました。
お忙しい方なので不定期ですが、継続することで身体の変化を実感して頂き、ご自身の自信に繋がりこのような写真も提供させて頂くことが出来ました。
コロナでトレーニング出来ない時期もありましたが現在再開!
1年の軌跡です‼️
食事制限全く無し。現在もお客様のご都合に合わせてパーソナルトレーニング継続中。

Q & A

下記内容の他、ご不明な点等
ございましたらお気軽に
お問い合わせください

運動が苦手なのですが大丈夫でしょうか?

はい!90%のお客様が普段は運動をしていなかった方なので安心してお越しください!

女性トレーナーはいますか?

はい!女性トレーナーも在中しております!

カウンセリング時に必要なものはありますか?

動ける服装、ドリンク、タオルをご用意ください。

お問い合わせ

レッスンのお申し込みから
気になる点の相談まで、
一つ一つ丁寧に対応致します!
少しでも興味があったら

ご遠慮無くお問い合わせください