緊急事態宣言下の自粛運動不足を救う特別メニュー実施中!

‪【これで一気にくびれを作る】タオルを使ってお腹を締めていく No.3【やっぱりくびれには捻りだと思ってます】 ‬

お腹をひねるという簡単そうな動きでも、

ちゃんとお腹を絞るために効かせる事は意外と難しいです。

でも慣れてくると誰でも、おぉ効いてる!って事がわかってくる。

そしてそれが習慣になるとどんな動きでも効かせられるようになる!

👉youtu.be/ojLw7P1IMdo

#トレーニング #筋トレ #ダイエット

この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
URLをコピーする
URLをコピーしました!
目次
閉じる