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‪【大事】フォームとスピードどっちが大事!?【必ず意識しましょう】Cái nào quan trọng hơn, bọt hay tốc độ? ‬

【大事】フォームとスピードどっちが大事!?【必ず意識しましょう】

▶️https://youtu.be/Cpu-ppUFL6k

種類にはよりますが、フォームが良くスピードをつけるのがいいのはわかると思います。よく聞かれるのは、どっちを意識すべきなのか。これに答えます。

#トレーニング #筋トレ #ダイエット

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