‪【消費税増税はトレーニングに関係なし】体幹・バランス・柔軟性【足上げは様々な効果が期待できます】Hãy giơ chân lên‬

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消費税増税はトレーニングに関係なし】体幹・バランス・柔軟性 足上げ

➡️youtu.be/U7z-14voXPU

自分のカラダを自由に動かしたり、リラックスして動かすには、そう動かす練習が必要です。だから綺麗に歩くモデルさんとかは練習をしますね。

誰でも出来る！

#トレーニング #筋トレ #ダイエット