‪【簡単効果】タオルを使って背中を絞る【やっぱりくびれには捻りだと思ってます】‬

タオルを使って背中を鍛えていくトレーニングです。

タオルをうまく使うと固定する事ができるので、初心者の方向けになります。

何をしたらいいかわからない、何かを始めたい、そう思っている方は

ぜひこれを試してみてください😏

👉https://youtu.be/NuNtStMCuO4

#トレーニング #筋トレ #ダイエット

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