緊急事態宣言下の自粛運動不足を救う特別メニュー実施中!

‪【運動不足解消&運動神経UP】親子で出来るちょいハードHIITトレーニング【#StayHome #家で一緒にやってみよう #うちで過ごそう】‬

楽しく動けるのがアクション的な動きの良さ!です

今回は、リクエストを頂いてましたお子様と一緒にできるエクササイズをご紹介したいと思います

子供だからってとても優しいものとかではなく、やっぱり少し難しいものをやらせてあげて

出来るようになる感覚を培わせてあげることはすごく大切だと思ってます

そしてこの動きは運動神経をあげる効果もある

動きを自由にコントロールできるようになる

という事で

今回は親子でチャレンジできる少し難しい動きをどうぞ!!

 

動画はコチラから!

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