緊急事態宣言下の自粛運動不足を救う特別メニュー実施中!

‪最強に胸に効く腕立て伏せ4種メニュー!3分セット大胸筋トレーニング。【20 Down Pushup Workout (It’s Not Easy‬)

【YouTube】

自主トレの最初に取り入れる腕立て伏せです。終われば240回。

あっという間に効くので試してみてください。

youtu.be/C0SgaE9Ki2I

#アクションダイエット #トレーニング #筋トレ #ダイエット

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