緊急事態宣言下の自粛運動不足を救う特別メニュー実施中!

‪背中の簡単トレーニング‬

YouTubeが公開されています😏

🔻背中の簡単トレーニング

👉 https://youtu.be/urGPScsuYyk

上半身の2つ目は背中です。

上手くできると、何も持っていないのに超重くなるトレーニングです。すぐにどこでも簡単にできる筋トレ。

ぜひやってみてください!

#トレーニング #筋トレ #ダイエット

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