緊急事態宣言下の自粛運動不足を救う特別メニュー実施中!

‪自宅で全身筋力トレーニング。 ゲスト:杉山しずか、ふる、タイソン大屋 腕立て伏せ・腹筋・スクワット/Full Body Home Workout‬

めんどくさいを消す為の一つに時短がありますね。

これから何かやろうって方はザッと流してパッと終わる。

これは続けられる理由になると思います!

これはそんな人狼体操でやったトレーニングです🔻

👉youtu.be/-DLfC8TWkFQ

#トレーニング #筋トレ #ダイエット

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