緊急事態宣言下の自粛運動不足を救う特別メニュー実施中!

‪Huấn luyện chế độ ăn uống tay thứ hai【上半身の基礎トレシリーズ 二の腕の基礎ダイエットトレーニング】‬

YouTubeが公開されています😏

🔻【上半身の基礎トレシリーズ 二の腕の基礎ダイエットトレーニング】

➡️youtu.be/mNq7HiWBYvY

二の腕の裏側のトレーニングです。これも今すぐできますが、ちゃんとやると辛いけど、分からずやると、ん?ってなるかも✊

#トレーニング #筋トレ #ダイエット

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