緊急事態宣言下の自粛運動不足を救う特別メニュー実施中!

【ストレッチ】前十字靭帯断裂を経験したからこそ分かる開脚のカラクリ

今回は僕にしかわからない柔軟に向かっていく考え方です!

この感覚が分かって実践できれば

柔らかくならないことはないと思っています!

こちらから!

ヒントは痛み

基本的には楽して痩せるはない

多少の苦や痛みはあります

それを乗り越えるから、カラダが変化するのです

ぜひこの動画を見て

あなたもY時を作ってみてくださいね♪

#練馬 #ダイエット #パーソナルトレーニング

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