緊急事態宣言下の自粛運動不足を救う特別メニュー実施中!

【ダイエット】ウォーキングってぶっちゃけどうなの?

普段から心がけることって大事

その精神が絶対大事

でも効果は果たしてどうなのか?

→youtu.be/fTD2Lf0Sbyk

結構いろんなスポーツの事を聞かれたりしますが、一つずつ考えてみようと思います🙋‍♂️

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