【普段カラダを動かさない人向け】背中の筋肉を付ければ姿勢はよくなる！【ダイエットトレーニング紹介】
まず簡単な動作、効きやすい動作をやる。
徐々に難しく、ハードなものができるようなになる。
最初からハードな必要はない。
#トレーニング #筋トレ #ダイエット
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【普段カラダを動かさない人向け】背中の筋肉を付ければ姿勢はよくなる！【ダイエットトレーニング紹介】
2019.10.29
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