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【楽トレ】肩周りを絞る筋トレ。自宅ですぐに出来る簡単自主トレーニングメニュー

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レッスンが出来なくても、外に出られなくても、これなら絶対に家で出来る。

言い訳できないトレーニングをアップしてます🤗

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