緊急事態宣言下の自粛運動不足を救う特別メニュー実施中!

まずはやっぱり腕立て伏せ!

本日の動画は腕立て伏せです。

シンプルなようでやり方によって色んな効果を発揮してくれる基礎的な運動。

ダイエットや筋トレはじめにはやっぱりこれって感じですね😎

⇨https://youtu.be/BcDSc1TJwng

#ダイエット

この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
URLをコピーする
URLをコピーしました!
目次
閉じる