アクションで大きな身体へ！

パーソナルトレーニングお疲れ様でした‼️

寒くなってきたので、お帰りの際風邪を引かないように注意です💪

今日は、先日ご質問頂いたアクションで大きい筋肉をつけるやり方の１つをアップしました

⇨youtu.be/awcpih-hhwc

ぜひご覧ください😆

#筋トレ #ダイエット #パーソナルトレーニング

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