緊急事態宣言下の自粛運動不足を救う特別メニュー実施中!

反り腰を改善する3つの方法③ ストレッチ 【コンプレックスチャレンジ】

反り腰最終章

こちらから!

ストレッチ 編。

ゆっくりリラックスしてストレッチはやりましう!

ガチガチになったカラダは、氷と一緒で砕けやすい。水のように滑らかなカラダへ‼️

#覆面トレーナー #アクションダイエット #パーソナルトレーニング #アクション

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