筋トレより大事！？
姿勢を改善することは、トレーニングをする事より大事かもしれない。
何故ならトレーニングする時間よりもしてない時間の方が長く、姿勢改善というのはその長い時間をより良くすることだから💪🏻
どうしても普段から長い時間意識することは癖になる
姿勢を改善することは
いい癖をカラダにつけること
目次
いい癖をつけること
皆さんもご存知だと思いますが、癖づけるって大変ですよねw
しかも急に治るってより気づいたらってことが多いので、ドラクエのようなレベルアップ感がなく
よくなっているのか、なっていないのかもわからない。
そんな中でも継続しなきゃいけないので、続かないし、途中で断念する人が多い。
1ヶ月でもいい
短期でも治りますよ！って言いたいのはやまやまですが、それは難しいと思ってもらったほうがいいです。
最低でも、1ヶ月とか意識をした生活を送らないと、癖にはならないし、習慣化もしないです。
なので、最初はどうしても踏ん張りが必要です！
でも、最初さえ乗り越えればあとは絶対楽
だから継続できる環境や、いいトレーナーと出会い続けることをやってみてください！
そうすれば必ず変わります。
アナタのカラダを変えられるのはアナタしかいない！
未来の自分をより良い自分へ💪🏻
→youtu.be/nivYCN-Cdv4
#覆面トレーナー #アクションダイエット #パーソナルトレーニング
