夏はすぐそこ
夏までにやるべきアクションダイエットトレーニング
目次
まずはやり始めることが大事！
始めない人が本当に多いなと感じます。なんでもいいから始めてみる。
これが結構大切。なにがいいかを考えると同時になにかを始めちゃえばいい！
やっても辞めれるけど、やってなければなにも始まらない。
その後は継続が大事！！
これもまた難しい。継続が難しいからこそ、そんなに色んなことをやる必要はなく、一種目とか、1分とか決めて、それだけを継続してみる。そうすると色んな発見がある。
これ大事！
そこから効かせていくことが大事！！！
はい。ここまでできたらしめたもんです！
こっからはそのトレーニングをいかに効かせるか。ここは難しいので、一度プロに聞いた方がいいことになってくると思います！
もちろんやれば効果は出るが、やり方で同じ時間で効果を高めることが出来ます。
でも、ここまできたあなたはもうカラダを変化させる入り口を開けたという事です。
ぜひ頑張りましょう‼️
