女性でも出来るちょっと変わった【アクション受け身腕立て伏せ】

受け身と腕立て伏せを融合

最近の子供達は、転んでも思わず手を出すことができず頭から転倒する子が多いらしい。

最低限の運動能力は生きてく上で誰にでも必要なもの

自分の身は自分で守ろう💪🏻

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#ダイエット #練馬 #パーソナルトレーニング