緊急事態宣言下の自粛運動不足を救う特別メニュー実施中!

意識を変えるだけで同じ運動でもダイエット効果は違います!

昨日の実践もエクササイズとして使える

→https://youtu.be/2QEl5tgoznQ

人間は同じ動きでこんなにも使う筋肉、バランスが違うのだ、いや変えられると言おう

カラダは深い🧐

[wpvideo snloVEKY ]

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