緊急事態宣言下の自粛運動不足を救う特別メニュー実施中!

筋肉をつけていく道筋を辿ろう。

#ダイエット #筋トレ #パーソナルトレーナー

大きい筋肉と小さい筋肉のつけ方は違います。

なんでも同じで、向かう方向が明確でその為に何をするか、その道筋考える必要がある。

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