空き時間
さぁ、この後レッスンも夜まで空き時間
こういう時間に、動画や、自分のトレーニング、本を読むなどの毎日の積み上げをやります。
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習慣化
僕はトレーニングだけは習慣化してますが、他はまだまだ重い腰を上げる必要があります。
重かろうが続けます！
必ず軽くなるから👍
ダイエット
ダイエットも同じ‼️
いかに最初キツイことを楽にしていくかですね
楽しく痩せていきましょうね😊
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習慣にするってこと
2019.05.20
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