緊急事態宣言下の自粛運動不足を救う特別メニュー実施中!

腕を細くするチョップ!

こんにちは!

今日の動画は腕を細くするためのチョップの動きです。

https://youtu.be/GUcklFMSnWM

動画でも言いましたが、Action cross Trainingの魅力の一つは、一部の筋肉を使うのではなく、色んな部分の筋肉を連動して動かすことで、スマートな体型かつ使える筋肉をつけることができます。

まだまだ知られていないアクションのエクササイズの動きをどんどんアップしていきます!

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