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身体は自然に楽をする

人の身体は楽な方に無意識に動きます。

手をあげとくのは辛いですよね? ぶらんと下げてる方が楽だからです。

なので、アクションでいう構えをずっと取ることは辛いんです。

そういう無意識の楽を排除する時間を作ること、それがトレーニングです。

そしてアクションは普通のトレーニングの何倍もそれが分かり、どれだけ自分の身体が無意識に動いているのかに気付かされます。

そういう無意識をとり、自分の身体を自由にコントロールできる自分になりましょう!

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