緊急事態宣言下の自粛運動不足を救う特別メニュー実施中!

10分後の自分は変えられる!

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これからトレーニング。

今日は遅いので10分だけ。

10分やれば充分効くし、汗をかく。

そしてカラダは締まる。

今やらなきゃ今と変わらない。

10分だけ頑張れば、10分先の自分のカラダは今より締まる。

頑張る。

2・3日に1回やっていけば先が変わる。楽しくやろう!

#トレーニング #筋トレ #ダイエット垢

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