こんにちは。いつも焦って先へ先へ進もうとして道を間違えて、戻って、正しい道へ戻る。
これを性懲りもなく繰り返すトレーナーの勇武です。
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まずは簡単な腹筋から始めてみよう
さぁ、今回は誰もが鍛えたい腹筋の簡単な６種目をご紹介します。
僕の性格はダメで笑 まずは簡単なものからやるのがやぱっりいい！
なぜなら、出来ないから諦める。諦めて違うものをやるのではなく
そのままカラダを動かすこと自体を諦める
そんな人が多いからです
だったら簡単なもの、自分ができるものを選択し、それを続ける方がよっぽどいい！
という事で、今日は簡単な腹筋の動画です
簡単と言えどちょいキツなはず
キツいはプラスに考えてください！
キツくなければ筋肉はつかないと考えてみてください
キツいと出来ないは全く別です
さぁ、まずは実践してみるべし！
今すぐに
