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‪腹筋トレここからはじめよう!6種の簡単で少しキツい腹筋トレーニング/6 PACK ABS For Beginners You Can Do An‬ywhere

こんにちは。いつも焦って先へ先へ進もうとして道を間違えて、戻って、正しい道へ戻る。

これを性懲りもなく繰り返すトレーナーの勇武です。

目次

まずは簡単な腹筋から始めてみよう

さぁ、今回は誰もが鍛えたい腹筋の簡単な6種目をご紹介します。

僕の性格はダメで笑 まずは簡単なものからやるのがやぱっりいい!

なぜなら、出来ないから諦める。諦めて違うものをやるのではなく

そのままカラダを動かすこと自体を諦める

そんな人が多いからです

だったら簡単なもの、自分ができるものを選択し、それを続ける方がよっぽどいい!

という事で、今日は簡単な腹筋の動画です

簡単と言えどちょいキツなはず

キツいはプラスに考えてください!

キツくなければ筋肉はつかないと考えてみてください

キツいと出来ないは全く別です

さぁ、まずは実践してみるべし!

今すぐに

動画はコチラから

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