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お腹の真横に効く!避けの動き〜Action cross Training〜

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アクションの避ける動きはお腹の真横を思いっきり刺激します

お腹の横ってみんな気にする場所ですよね

僕もよくお腹の横に肉がついてきたんだけどどうしたらいいの?と聞かれます

今日紹介するのはそんな、横が気になる方専用のトレーニングです

これはアクションでパンチとかを避ける時に使う動きです

きっと効いてることを実感してもらえると思うので

まずは実践してみましょう!

動画はコチラから

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