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前十字靭帯断裂について

こんにちは、膝の調子にメンタルが左右されなくなったトレーナーの勇武です

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急に膝は痛くなる

3日前くらいから急に左の膝がいたくなった。僕は左膝の前十字靭帯を断裂しており、まあそこが傷んでるんだと思うが

それにしても大丈夫な時と、痛くなる時の差は激しい

多分断裂さら復帰をして最初に痛くなった時は不安になるだろうが大丈夫

やっぱり怪我も山あり谷あり

痛い時期があれば、忘れるくらい痛くない時期もあり

ケアすることも頑張っていれば普通になる

ただ、ケアしたからって痛くならないわけじゃないので注意だ

結論:付き合っていくしかない

ということで、確実に言えるのはケアをしっかりすることは大事なことであるということ

あとは付き合っていくしかないんだと思う

人によって痛い時期も違うだろうし、痛み方も違うだろうし、普段の生活も違うから

自分の膝とうまく付き合う

これしかない

ただ、どんな痛み方があるのか、そしてそんな痛い時にどんなことをしているのか

こういった情報を持っているのといないのとでは不安になり方は違うと思っている

なので今すごく痛い僕の状況の動画を撮りました

今の状況、そこから僕がやっていること、これについて話しています

よかったら見てみてください!

お互いうまく付き合って、前十字靭帯を断裂したからってメンタルが落ちるんじゃなく、前向きに進んでいきましょう!

勇武でした

動画はコチラから

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