緊急事態宣言下の自粛運動不足を救う特別メニュー実施中!

怪我をすると日々になる

こんにちは!最近はコンテンツ作りに励みまくっているトレーナーのイサムです

目次

日々が大事だと思う昨今

勿論毎日レッスンをさせて頂いた過ごしてますが、その中でYouTubeの動画を撮影したり、コンテンツについて考えたりしています

最近だとフィットネスクエストですね

あわせて読みたい
フィットネスクエスト募集開始
フィットネスクエスト募集開始【新しい、クエスト型ゲーム感覚フィットネスコンテンツ誕生】フィットネスクエストとは遊びとフィットネスの融合、エンタメ×フィットネス楽しくみんなでカラダを動かせ...

さて、レッスンして、動画を撮影して、コンテンツを考える日々の中で

僕が大事にしてるのは

日々出来る事です

with コロナのいま

そして今年は自粛という時間を経験して

改めて大事なことは習慣であると強く思いました

そして関わる全ての人にその習慣をつけることが出来たら絶対最高だと思いました

習慣は突然つくものじゃない

習慣ってのはやることが普通になることです

例えば週一回レッスンをする。これも習慣

週に2回必ず自分でトレーニングをする。これも習慣

毎朝必ず朝は自作のスムージーを飲む。これも習慣

この習慣というのは、1ヶ月とかという短期ではなく、3ヶ月、半年と続けて行う必要があります

そうするとやる事が普通に感じるようになりますね?

これのなにがいいかっていうと

普通、カラダを動かすってみんな避けたいんですよ

やりたくないんすよ!

だからやらない理由を探すんです

でも習慣にしちゃえば、やりたくないけどやる

やっちゃえば気持ちが良いのがトレーニング

だからやるまでが勝負

結論:習慣はコロナ禍でもやれる

そう、言いたいことはこれだす

習慣てのは、自粛しようが、忙しかろうがやるんです

やる習慣がついてる人は環境が大きく変わらない限りやれるんです

これを強く思ったんです

もっと習慣にさせてあげれればよかった

習慣になるようなサービス、コンテンツがあればよかった

だから今頑張ってます

また同じような事が起きた時に、これあるからやろうよ!と言えるように

どんな状況でも、仲間とカラダを動かすのは絶対楽しいはず

そして絶対自分の身になるはず

それを伝え続けていきます

共にそんな人生を歩んでいきましょ!

イサム

※タイトルにあるのは、怪我をすると常にそこを気にするんです。気にする事が習慣になるという意味でした!

この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
URLをコピーする
URLをコピーしました!

コメント

コメントする

目次
閉じる