‪【初心者必見】くびれの為のアクションダイエットで用いるパンチの基礎【ダイエットにはこういう効かせ方が大事な話】‬

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🔻【初心者必見】くびれの為のアクションダイエットで用いるパンチの基礎【ダイエットにはこういう効かせ方が大事な話】

👉https://youtu.be/w-mP75kz9jU

アクションダイエットで取り入れるパンチは強いとか早いとかではなく、ウエストに効果を出していくために行う件。