ダイエットに踏み出せない人はたくさんいると思います！
沢山理由はあって、やり方がわからない、どこへ行けばいいかわからない、時間がない、忙しい、やっても意味がない・・・etc
僕もACTION STYLEでダイエットのサポートをしていますが、
考え方としては今流行っている考え方に近いなと思います。
それは何かと言うと、行動です。
やっぱり、早くやり始めた人が強いし、効果も早い、そして痩せるのだということにも気づけるし、こんなに短時間だけでも継続すればいいんだ！という発見もできます。
トレーナーとしてはどうかと思いますが、ダイエットの知識ややり方以上に大切なことだと僕は思います！！
なので
言いたいことは、すぐやってみましょうってことです。
なんでもいいので、腕立てでも、腹筋でも、スクワットでも、知っているものをとにかくやってみるてください！
必ず人間の体はかわるし、筋肉もついてきます。
僕が伝えたいのはこれで、早く沢山の方が健康で自信のあるスタイルを手に入れて、今後の人生をより良いものになっていくことを願ってます！
僕たちが人のために出来ること、やれることは、その身体を作ることです。
ぜひファッションのように、自信をもってアピールできる身体と姿勢を手に入れて、
一緒に身体だけでなく、人生をステキなものにしていきましょう😃
ACTION STYLE 代表 勇武
