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🔻【重要】トレーニングとしては2種類ともやっておくべき話【どちらもやると効果的です】
質問のあった効かないとやる意味がないのか!?についてお答えしました。歩く時にお腹を意識する。これは別に痛くなるほどは効かないですよね？そんな話しです。
ぜひ一度ご覧ください😏
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【重要】トレーニングとしては2種類ともやっておくべき話【どちらもやると効果的です】
2019.07.09
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