変化に気づくことは大事です。
徐々に変化するので、出やすい人、出にくい人(良い悪いではない) 気づきにくい人、気づきやすい人、個人差はありますが、多少の変化でも気づくようにチェックするのは良いことだと思います
ちなみに、僕は毎日トレーニングの後チェックしますw
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【効果が見えてきた!? ダイエットトレーニング】
2019.08.20
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