緊急事態宣言下の自粛運動不足を救う特別メニュー実施中!

‪判断は難しいですが】休むことも大切です。【頑張るだけがダイエットではない】‬

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🔻【判断は難しいですが】休むことも大切です。【頑張るだけがダイエットではない】

👉https://youtu.be/fvs4lZMflxI

トレーニングってどれくらいやっていいのかっていうのは具体的に決まってないし、人それぞれにもなるので難しいところですね。とにかく継続しやすいが1番です

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