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‪Cơ bụng đau【上半身の基礎トレシリーズ 肩の基礎ダイエットトレーニング】 ‬

YouTubeが公開されています😏

🔻【上半身の基礎トレシリーズ 肩の基礎ダイエットトレーニング】

👉https://youtu.be/vU8OuHdQ39k

今日から上半身の基礎的なのをやってみます。まずは肩周りです。老若男女出来るのが一番いい。それぞれの全力。

#トレーニング #筋トレ #ダイエット

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