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簡単にできる!上半身を締める肘〜Action cross Training Movie〜

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アクションで使う肘は上半身のエクササイズにぴったり

アクションとは俳優さんが戦っているように演技するものですが

それはカラダに効かせるのにぴったりな動きが沢山あります

今回はその中でも肘打ちの動きを用いたエクササイズをご紹介したいと思います

よかったらぜひご自宅でお試しください!

動画はコチラから

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