緊急事態宣言下の自粛運動不足を救う特別メニュー実施中!

【運動不足解消ストレッチエクササイズ10種】自粛中に自宅の狭い空間でも出来るストレッチです。一緒に体をほぐしましょう!

目次

人狼体操のストレッチの解説です

人狼体操という人狼ゲームをしながら、人狼ゲームをする前に出来るエクササイズを紹介する番組です

今回は女優さん3人がストレッチにチャレンジしてくれています

ストレッチってなんだろうなぁ、なんか時間がかかる、退屈、痛い

なんか意外とプラスイメージだけどやりたくないって思う人が多いなって印象なんですよね

だからこそ、こういう番組はいいですよね

綺麗に動いてくれる女優さんの動きを見ながら自分も一緒に動ける

見終わった時にはストレッチが終わってる

カラダをほぐすことはプラスしかないと思います

無理してやるんじゃなくて

朝やるなら、寝てる間に固まったカラダをほぐして1日を気持ちよくほぐそう!

夜やるなら、疲れたカラダをほぐそう!

そんな軽い気持ちでやるだけでも、継続できたら絶対いい!!

必ず試してね♪

動画はコチラから!

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