緊急事態宣言下の自粛運動不足を救う特別メニュー実施中!

‪【前十字靭帯断裂】手術&入院後の筋肉トレーニングについて/Training after hospitalization/Đào tạo sau‬

こんにちは。天気がいいとはしゃいで動いてしまうトレーナーの勇武です。‬

目次

【前十字靭帯断裂】手術&入院後の筋肉トレーニングについて

僕は前十字靭帯についての動画をちょこちょこ上げているのですが

やっぱり同じ状況の方は沢山いて

僕自身を沢山勇気をもらっています

今回は、前回質問を頂いてました

『3ヶ月入院してた為、筋肉が落ちてしまった。今までの筋肉トレーニングを教えてください』‬

‪こちらの質問に、僕の手術&入院の経験をもとにお答えをさせて頂きました。‬

少しでも同じ怪我をしてしまった方の役に立てたら嬉しいです。

動画はコチラから

この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
URLをコピーする
URLをコピーしました!
目次
閉じる