緊急事態宣言下の自粛運動不足を救う特別メニュー実施中!

‪【3分だけ】プランク初心者6種目!

‪🔻YouTubeが更新されました。‬

‪【3分だけ】プランク初心者6種目! ‬

‪👉https://youtu.be/U-2xLIOxD0g

‪今回は短く出来るトレーニング紹介です。

短いから効かないとかはないので、ぜひ短くてもスタートしてみてください。

‪#アクションダイエット‬ #トレーニング #筋トレ #ダイエット

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